Nutrientes
Nuestro cuerpo
es una máquina compleja que necesita diversos nutrientes para funcionar de forma óptima. Estos nutrientes, que obtenemos de los alimentos, pueden dividirse en dos categorías principales: Macronutrientes y Micronutrientes.
Macronutrientes
Los macronutrientes son los componentes básicos de nuestra dieta y proporcionan la energía que nuestro cuerpo necesita para todas las funciones vitales. Los macronutrientes incluyen
Hidratos de carbono: Son la principal fuente de energía del organismo. Los hidratos de carbono complejos, como los de los productos integrales y las verduras feculentas, proporcionan energía duradera y son ricos en fibra.
Proteínas: Son esenciales para construir y reparar los tejidos corporales. Las proteínas están formadas por aminoácidos, algunos de los cuales son esenciales, lo que significa que deben obtenerse de los alimentos.
Grasas: A pesar de su mala reputación, las grasas son esenciales para la salud. Son una fuente importante de energía y son necesarias para la absorción de las vitaminas liposolubles. Los ácidos grasos insaturados, especialmente los ácidos grasos omega-3, desempeñan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud del corazón.
Micronutrientes
Los micronutrientes incluyen vitaminas y minerales que se necesitan en cantidades más pequeñas, pero que son vitales para numerosas funciones corporales.
Vitaminas: Intervienen en muchos procesos del organismo, como la conversión de los alimentos en energía y la reparación del daño celular. Las carencias vitamínicas pueden provocar diversos problemas de salud.
Minerales y oligoelementos: Minerales como el calcio y el magnesio son cruciales para unos huesos fuertes, mientras que los oligoelementos como el hierro y el zinc son esenciales para diversas funciones corporales, incluida la función inmunitaria.
Fibra alimentaria
La fibra es otra parte importante de una dieta sana. No solamente es fundamental para la digestión, sino que también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y desempeña un papel en el control del peso.
El papel de las algas como alimento vegetal
En el mundo actual, en el que cada vez más gente se decanta por los alimentos vegetales, las algas entran en juego como alimento vegetal. Constituyen una rica fuente de muchos de los nutrientes antes mencionados. Las algas, por ejemplo, son conocidas por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Son un complemento excelente para una dieta equilibrada basada en plantas.
En nuestra tienda, algalicious.net, ofrecemos una variedad de productos ricos en estos nutrientes vitales. Nuestro objetivo es ofrecer no solamente alimentos deliciosos, sino también ricos en nutrientes que contribuyan a tu estilo de vida saludable.
La fuerza de la naturaleza
Las algas: Un superalimento lleno de nutrientes esenciales
Alanina
Aminoácido que estabiliza el azúcar en sangre y refuerza la función inmunitaria.
ALA - Ácido linolénico ω-3
Un ácido graso esencial omega-3 que favorece la salud del corazón y reduce la inflamación.
Aminoácidos (esenciales)
Componentes básicos de las proteínas, esenciales para el crecimiento muscular y la reparación celular.
Arginina
Favorece la circulación sanguínea y refuerza el sistema inmunitario.
Ácido aspártico
Importante para la salud neuronal y hormonal.
Fibra alimentaria
Mejora la digestión y favorece la salud intestinal.
Beta-caroteno
Antioxidante que se convierte en vitamina A y favorece el sistema inmunitario y la salud ocular.
Calcio
Importante para unos huesos y dientes fuertes, así como para la función nerviosa.
Cloruro
Ayuda a regular el equilibrio de líquidos y la digestión.
Cisteína
Antioxidante que favorece la salud de la piel y contribuye a los procesos de desintoxicación.
DHA - ácido docosahexaenoico ω-3
Un ácido graso omega-3 esencial para la salud cerebral y ocular.
Disacáridos (2 M)
Forma de hidrato de carbono que proporciona energía.
Ácido docosapentanoico ω-3
Un ácido graso omega-3 que reduce la inflamación y favorece la salud del corazón.
Proteínas
Esencial para el crecimiento muscular, la reparación celular y las funciones enzimáticas.
Hierro
Importante para la hematopoyesis y el transporte de oxígeno en el organismo.
Ácidos grasos monoinsaturados
Es bueno para el corazón y ayuda a reducir el colesterol malo.
Energía (kcal)
Fuente vital de energía para todas las funciones corporales.
EPA - ácido eicosapentaenoico ω-3
Un ácido graso omega-3 que favorece la salud cardiaca y la función mental.
Grasa
Importante fuente de energía y necesaria para la absorción de vitaminas liposolubles.
Fluoruro
Fortalece los dientes y previene la caries
Fructosa (azúcar de la fruta)
Un tipo natural de azúcar que proporciona energía.
alactosa (azúcar mucílago)
Importante para el suministro de energía y la función cerebral.
Glucosa (dextrosa)
La principal fuente de energía del organismo.
Ácido glutámico
Favorece la función cerebral y el metabolismo.
Glycine
Importante para la producción de colágeno y la salud de las articulaciones.
Histidina
Importante para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
Yodo
Es importante para la función tiroidea y el metabolismo.
Isoleucina
Aminoácido esencial importante para la regeneración muscular y la producción de energía.
Potasio
Regula la tensión arterial y favorece el funcionamiento del corazón.
Carbohidratos
Principal fuente de energía del organismo.
Cobre
Importante para la absorción del hierro y la formación de glóbulos rojos.
Leucina
Aminoácido esencial importante para el crecimiento muscular y la síntesis de proteínas.
Lignina
Fibra dietética que favorece la salud intestinal.
Lisina
Favorece el crecimiento óseo y refuerza el sistema inmunitario.
Magnesio
Es importante para la resistencia ósea y la función muscular y nerviosa.
Manitol
Un edulcorante natural con pocas calorías y un menor impacto en los niveles de azúcar en sangre.
Metionina
Aminoácido esencial importante para la desintoxicación y los procesos metabólicos.
Monosacáridos
Los monosacáridos proporcionan energía rápida, son importantes para el cerebro y el metabolismo y favorecen el rendimiento físico.
Sodio
Importante para la regulación de los fluidos y la función nerviosa.
Aminoácidos no esenciales
Estos aminoácidos favorecen el desarrollo muscular, la función inmunitaria y la salud en general, aunque el organismo puede producirlos por sí mismo.
Ácido octadecadienoico / ácido linoleico ω-6
Ácido graso esencial importante para la salud de la piel y las reacciones inflamatorias.
Oligosacáridos (no absorbibles)
Favorece la salud intestinal promoviendo las bacterias intestinales beneficiosas.
Oligosacáridos (absorbibles)
Aportan energía y favorecen la salud intestinal.
Ácido pantoténico
Importante para la producción de energía y la síntesis de ácidos grasos.
Phenylalanin
Eine essenzielle Aminosäure, entscheidend für Gehirngesundheit, Stimmung und kognitive Funktionen.
Fenilalanina
Importante para la formación de huesos y dientes y para la producción de energía.
Polisacáridos
Los polisacáridos son hidratos de carbono de cadena larga que proporcionan energía duradera y favorecen la salud digestiva.
Proline
Importante para la producción de colágeno y, por tanto, para la piel y las articulaciones.
Retinol
Una forma de vitamina A, importante para la vista y el sistema inmunitario.
Riboflavina
Importante para la producción de energía y el metabolismo celular.
Contenido desplegable
Sal
Importante para el equilibrio de líquidos y la función nerviosa.
Azufre
Es importante para la síntesis de proteínas y el metabolismo.
Serina
Aminoácido importante para la función cerebral y la formación de células inmunitarias.
Almidón
Forma compleja de hidrato de carbono que se transforma en glucosa en el organismo y proporciona una fuente de energía duradera. Garantiza una saciedad duradera y proporciona la energía necesaria para la actividad física y el rendimiento mental.
Tiamina
Desempeña un papel clave en la función nerviosa y el metabolismo, aumentando la energía y la claridad mental.
Treonina
Aminoácido esencial de las algas, favorece la síntesis proteica, contribuye a la construcción muscular y mejora las funciones digestivas para una salud óptima.
Triptófano
Un aminoácido esencial que favorece la producción de serotonina promueve el estado de ánimo y el bienestar.
Tirosina
Componente esencial para la producción de neurotransmisores y hormonas. Desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo, las funciones mentales y la gestión del estrés.
Valine
Aminoácido esencial para el desarrollo y la reparación del tejido muscular. Favorece la regeneración muscular tras la actividad física y favorece el crecimiento muscular.
Vitamina A Retinol
Esta vitamina es esencial para mantener la visión, reforzar el sistema inmunitario y favorecer la salud de la piel. Contribuye a la formación de pigmentos visuales en los ojos.
Vitamina B1 Tiamina
Desempeña un papel clave en la función nerviosa y es importante para el metabolismo energético del organismo. Ayuda a mantener sanas las células nerviosas.
Vitamina B2 Riboflavina
La riboflavina es crucial para el metabolismo energético y el funcionamiento normal de las células. Favorece la conversión de los alimentos en energía.
Vitamina B3 Niacina
La niacina es importante para la producción de energía en el organismo y contribuye a una piel sana. También interviene en la regulación del azúcar y el colesterol en sangre.
Vitamina B5 Ácido pantoténico
El ácido pantoténico es esencial para la producción de hormonas y el metabolismo energético. Interviene en la síntesis de ácidos grasos y colesterol.
Vitamina B6 Piridoxina
La piridoxina contribuye a la síntesis de proteínas en el organismo y es crucial para el funcionamiento normal del sistema nervioso. También interviene en la formación de neurotransmisores.
Vitamina B7 Biotina (vitamina H)
La biotina favorece la salud de la piel, el cabello y las uñas. Interviene en muchos procesos metabólicos, incluida la conversión de los alimentos en energía.
Vitamina B9 Ácido fólico
El ácido fólico es importante para la división celular y contribuye a la formación de glóbulos rojos. Desempeña un papel crucial durante el embarazo.
Vitamina B12 Cobalamina
La cobalamina es esencial para la formación de ADN y glóbulos rojos. Favorece la salud del sistema nervioso.
Vitamina C Ácido ascórbico
La vitamina C, un potente antioxidante, refuerza el sistema inmunitario y protege las células de los daños causados por los radicales libres. También favorece la producción de colágeno para una piel sana.
Calciferoles de vitamina D
Esta vitamina es crucial para mantener la salud ósea, ya que favorece la absorción del calcio de los alimentos. También interviene en la función inmunitaria.
Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante que protege las células de los daños causados por los procesos oxidativos. Favorece la salud de la piel y el sistema inmunitario.
Vitamina K
La vitamina K es importante para la coagulación de la sangre y contribuye a la salud ósea. Ayuda a almacenar calcio en los huesos.
Fibra dietética hidrosoluble
La fibra hidrosoluble de las algas favorece la salud digestiva, regula el azúcar en sangre, reduce el colesterol y aumenta la sensación de saciedad.
Fibra alimentaria insoluble en agua
Esta fibra contribuye a la salud intestinal favoreciendo el movimiento del contenido intestinal y previniendo el estreñimiento.
Xilitol
El xilitol es un edulcorante natural que favorece la salud dental, ya que inhibe la formación de bacterias de la caries.
Zinc
El zinc es importante para el funcionamiento del sistema inmunitario, la cicatrización de heridas y la división celular. También interviene en la formación de ADN y ARN.